"Ön Kol Kası" ile Etiketlenen Konular

Ön Kol Kasları Ön kol kasları vücut geliştirenlerin birçoğu için en önemli kas grubudur. Bu kas grubu vücut geliştirenlerde ilk göze çarpan bölgedir. Yer çekimine karşı uygulanan kuvvetlerin temel merkezi ön kol kaslarıdır. Vücut çalışanların öncelikle geliştirmesi gereken kas gruplarından biri ön koldur. Çünkü göğüs, sırt, omuz gibi diğer kas gruplarının da çalıştırılması için...
Sayfa başına git