"Arka Kol Kası" ile Etiketlenen Konular

Arka Kol Kası Vücut geliştirme bir bütün halinde yapılmalıdır. Yani kasların gelişmişlik düzeyinin birbirine eşit veya yakın olması gerekir. Bu durum hem daha hızlı gelişebilmeyi hem de daha uyumlu bir görüntüye sahip olmayı sağlar. Örneğin göğüs kaslarının daha iyi çalıştırılabilmesi için arka kol kasının güçlü olması lazım. Ayrıca kolların sarkık görünmesini...
Sayfa başına git