Diyetler

Obezite Nedir ? Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz obezite, aslında Dünya Sağlık Örgütü'ne göre vücuttaki yağ oranının vücut sağlığını bozacak kadar artmasıdır. Obezite bir hastalık olarak da düşünülebilir, başka hastalıkların sebebi olarak da değerlendirilebilir. Gelişmiş ülkelerde son 50 yıldır, bizim ülkemizde ise son 20 yıldır beslenme ve yaşama alışkanlıkları insanları obeziteye...
Vücut Nasıl Geliştirilir? Vücut geliştirme 3 önemli ayaktan oluşur. Bunlar antrenman, beslenme ve dinlenmedir. Öncelikle geliştirilmek istenen kaslar antrenman esnasında yorulur ve ufak miktarda hasar görür. Hasar gören kas bir süre sonra kendini yeniler. Bu yenileme sürecinde yeterli beslenmek ve iyi dinlenmek çok önemlidir. İyi beslenme olmasa kas kendini daha güçlü...
Kalp Ve Damar Hastalıklarında Beslenme Neden Önemlidir? Sağlıklı bir bireyde akciğer ve kalbin performansı kişinin yaşam kalitesini belirleyen en önemli unsurlardır. Akciğerlerin, kalpten gelen kanı iyi temizleyebilmesi ve kalbinde vücudun ihtiyacı olan kanı yeterli düzeyde pompalaması insanın hareket edebilmesini, rahat yaşamasını ve eforlu aktiviteleri zorlanmadan yapabilmesini sağlar. Kalp ve damar hastalığı...
Sayfa başına git