Yeni Eklenenler
Kış Aylarında Neler Yapılmalıdır? Herkesin bildiği gibi soğuk kış aylarının gelişi pek çok hastalığın sebebidir. Bu aylarda soğuk nedeniyle insanların vücut direnci düşer ve solunum yolları başta olmak üzere pek çok sistem hasar görür. Kış aylarındaki bu olumsuz etkilerden korunmak için kalın kıyafetler giyilmeli, mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalı, sabahları evden çıkmadan...
Soğuk Algınlığı Nedir? Özellikle soğuk aylarda görülen en sık görülen rahatsızlıklardan birisi soğuk algınlığıdır. Soğuk algınlığı, üşüme ve boğaz ağrısı ile kendini belli eden viral bir rahatsızlıktır. Hastalığa sebep olan virüsler birbirine benzeyen ancak birebir aynı yapıda olmayan mikroorganizmalardır. Bu nedenle hastalığın spesifik bir aşısı üretilememektedir. Soğuk algınlığı virüslerinin en önemli...
Nane Limon Çayı Günümüzde sentetik ilaçlar yerine doğal ilaçlar kullanmak yaygınlaşmıştır. Doğal ilaçlar arasında en fazla bilenenler bitkisel çaylardır. Bitkisel çaylar genellikle faydalı bitkilerin yaprakları kullanılarak yapılır. Ülkemizde en çok bilinen ve soğuk algınlığı denince ilk akla gelen şey nane limon çayıdır. Nane limon son derece faydalı bir içecektir. Bunun sebebi...
Kemoterapi Nedir? Son 20 yıl içerisinde hastalık nedeniyle yaşanan ölümlerin büyük çoğunluğu kanser kaynaklıdır. Bir anlamda kanser modern çağın vebası konumuna gelmiştir. Bu nedenle kanser ile mücadele konusunda sürekli yeni araştırmalar yapılmakta ve yeni yöntemler geliştirilmektedir. Kanser tedavisi için en yaygın kullanılan 3 yöntem vardır. Bunlar cerrahi, radyoterapi ve kemoterapidir. Bu...
Lazer Epilasyon Nedir? Vücuttaki istenmeyen tüyler günümüzün en büyük sorunlarından biridir. İnsanların gün geçtikçe artan güzellik arzusu ve bakım isteği  istenmeyen tüyler için yeni çözümler bulunmasına yol açmıştır. Bu amaçla kullanılan en etkili ve en modern yöntem ise lazer epilasyondur. Lazer epilasyonun en önemli avantajı tedavi tamamlandığında tüy probleminin tamamen ortadan...
Antibiyotik Nedir? Antibiyotik, Latince bir kelimedir ve hayata karşı anlamına gelir. Elbette karşı olunan bu hayat insanların değil zararlı organizmaların hayatıdır. İnsanlar üzerinde etki gösteren en yaygın organizma bakterilerdir. Hatta biyologlar tüm Dünya yüzeyinin bakterilerle kaplı olduğunu ancak gözle görülemedikleri için bu durumu fark edemediğimizi söylerler. İşte bu kadar yaygın olarak...
Diş Hekimliği ve Lazer Ağız ve diş sağlığı ülkemizde yaşayan insanların pek özen göstermediği bir konudur. Ancak belli bir süre sonra ağrı problemi veya dişlerdeki estetik bozukluklar kişilerin diş hekimine başvurmasına...
Ağız ve Diş Bakımı Toplum ağız ve diş sağlığı bakımından yeterli bilinç henüz gelişmemiştir. Çoğu kişi diş ağrısı veya sızlama hissetmeden diş hekimine muayene olmayı düşünmez. Bu özensizliğin neticesinde de zamanla...
Diş Fırçalamak Neden Önemlidir? Ağız ve diş sağlığı hem estetik hem de biyolojik açıdan oldukça önemlidir. Dişlerim bakımı düzgün biçimde yapılmazsa çürüyen dişler önce kötü bir görüntü oluşturur. Daha sonra dişteki...
Diş Çıkarma Evreleri İnsanlarda diş sağlığı bakımından 4 ayrı evre vardır. Bunlardan ilki doğumdan sonraki dişsiz dönemdir. İkinci evre ağızda yalnızca süt dişlerinin bulunduğu dönemdir. Daha sonraki evre ağızda hem süt...
Diş Gıcırdatma (Bruksizm) Nasıl Bir Rahatsızlıktır? Uyku sırasında tüm kaslar gevşek durumdadır. Ancak bilinçaltında bir problem olduğu veya bir rüya görüldüğü zaman birtakım kaslar kasılarak hareket eder. Çene kasları da bunlardan...
Dişte Hassasiyet Nedir? Dişleri dış etkilerken koruyan en önemli yapı diş minesidir. Diş minesinin içeriği oldukça sert ve pürüzsüzdür. Bu sertlik ve pürüzsüzlük sayesinde hem fiziksel travmalara karşı dişin kırılması önlenir...
Diş Eti Çekilmesi Nedir? Dişler, etrafını saran diş etleri ve çene kemiği sayesinde ağızda sabit kalırlar. Diş etleri, dişi belli bir seviyeye kadar sarar ve herhangi bir problem olmadığı sürece ömür...
Diş Çekimi Dişlerin çürüdüğü, kırıldığı veya ağız içerisinde sallandığı durumlarda tedavi ihtimali yoksa çekim yapılır. Diş çekiminin en sık karşılaşılan nedeni çürük oluşumudur. Dişler, gerekli ağız bakımı yapılmazsa zaman içinde çürüyebilirler....
Ortodontik Tedavi Nedir? Orto, latincede düzgün anlamına gelir. Yani ortodonti dişlerin düzgün sıralanmasını, doğru yerde bulunmasını ve işlevini düzgün şekilde yapabilmesini sağlayan diş hekimliği dalıdır. Ortodonti denildiği zaman insanların aklına direkt...
Diş İmplantı Nedir? Dişler zaman içinde çürürse kanal tedavisi veya dolgu ile eski işlevsel hallerine döndürülmeye çalışılır. Bu işlemlerle düzeltilemeyecek dişler ise çekilir. Çekilen dişlerin yerinde bir boşluk kalır. Çenede oluşan...
Diş Apsesi Nasıl Oluşur? Dişler, ağız içinde kemik ve et dokularının desteğiyle dururlar. Bu dokular dişe hem destek olurken dişin maruz kaldığı tüm durumlardan etkilenir. Dişe gelen yüksek fiziksel kuvvetler veya...
Diş Beyazlığı Neden Önemlidir? İnsanlar, güzel ve estetik bir gülüşe sahip olmayı çok önemserler. Özellikle kadınlar bu konuda oldukça hassastır. Güzel bir gülüş için de dikkat edilmesi gereken bazı şeyler vardır. Ağız...
Hamilelik Her kadın gençlik döneminden sonra anne olmayı arzular. Hem hormonları gereği hem de bebek sahibi olmanın güzelliği nedeniyle hamile kalmayı isterler. Hamilelik, kadının vücudunda neredeyse her şeyi değiştirir. Hormon düzeni,...
Normal Doğum Yapmak Normal doğum en sağlıklı doğum şeklidir. İlk doğumdan günümüze kadar daima tercih edilen bir yöntemdir. Kadınların anatomik yapısı normal doğuma uygundur. Ancak bazı sorunlar yaşanması sonucu hekimler dışarıdan...
Anne Sütünün İçeriği Anne sütü, doğada taklit edilemeyen ve eksikliği başka hiçbir besinle doldurulamayan tek besindir. Reklamlarda veya tanıtımlarda anne sütüne eşdeğer veya anne sütünün yerini doldurabilir gibi sözlerin kullanılması yasaklanmıştır....
Hamilelikte Beslenme Neden Önemlidir? Hamilelik dönemi annenin iki kişilik düşünerek yaşaması gereken bir dönemdir. Anne ne solursa bebek o havayı kullanır. Anne ne yerse bebek onunla beslenir. Hatta bazı araştırmalara göre...
Kalpte Üfürüm Duyulması Nedir? Kalbin içerisinde bulanan kan aort damarı yoluyla tüm vücuda dağıtılır. Aorta gönderilecek temiz kanın hazırlanması için kalbin içerisinde bazı yollardan geçmesi gerekir. Bu geçişler sırasında eğer herhangi...
Göğüs Ağrısı Göğüs kafesi, vücudun bazı önemli organlarını korumak ve dik bir duruş için kaburgalar ile çevrelenmiştir. Bu kaburgalar, içinde bulundurduğu yapıları darbelerden korur. Göğüs kafesinin içinde akciğerler, kalp, yemek borusu,...
Kangren Nedir? Vücuttaki tüm dokuların yaşamlarını sürdürebilmek için kana ihtiyacı vardır. Kan, dokulara oksijen, su, glikoz gibi ihtiyaçlarını ulaştırır. Bunun sürekli olarak sağlanması için de atar ve toplar damarların ömür boyu düzgün bir sistemle...
Kalp Krizi Nedir? Kalp, vücuda kan pompalayan organdır hayati organdır. Kalp bir yandan bütün vücudu kan ile beslerken kendi de çalışabilmek için kana ihtiyaç duyar. Kalbin, içinde bulundurduğu kanı direkt olarak...
Kalpte Ritim Bozukluğu Nedir? Kalp, vücuda kan pompalayan organdır. Kalbin bu işlem sırasında belli bir ritmi vardır ve herhangi bir rahatsızlık olmadığı sürece ömür boyu bu ritimle çalışmaya devam eder. Kalbin çalışma düzenini...
Hipotansiyon Nedir? Kalp, aort damarı üzerinden vücuda kan pompalar. Aorttan sonra kan diğer atar damarlara dağılır. Kanı pompalanırken de yüksek bir başınç olur. Atardamarların iç çeperlerine yansıyan bu basınca tansiyon denilmektedir. Tansiyonun...
Beyin Kanaması Nedir ? Beyin, insan vücudunda istemli hareketlerin, duygu ve düşüncelerin ana merkezidir. Beyin de diğer tüm organlar gibi oksijen değeri yüksek temiz kanla beslenir. Beyni besleyen farklı kalınlıklarda binlerce...
Kalpte Delik Olması Ne Demektir? Kalp, vücudun kan ihtiyacını karşılayan organdır. Beyinden sonraki en önemli organ denilebilir. Kalp 4 ana bölmeden oluşmaktadır. Alttaki 2 bölmeye karıncıklar, üstteki iki bölmeye ise kulakçıklar denmektedir....
Hipertansiyon Nedir? Kalp, atar damarlar yoluyla vücuda kan pompalar. Bu hareket sırasında atar damarların iç yüzeylerine bir basınç etki eder.Bu basınca tansiyon denir. Kalbin kasılması ve gevşemesi sırasında oluşan tansiyon farklı...
Kalp Yetmezliği Nedir? Kalbin görevi, vücuda kan pompalamaktır. Kalp, ana toplar damar ile vücuttan topladığı kirli kanı önce akciğere yollar.Kan, akciğerde oksijen bakımından zenginleştirilir ve temiz bir hale gelir.Akciğerde temizlenen kan,...
Akut Eklem Romatizması Nedir? Eklemlerde; ağrı, şişlik, kızarıklık ile kendini gösteren bir rahatsızlıktır.Akut eklem romatizması ağır boğaz enfeksiyonu sonucunda dirsek, parmak, diz ekleminde hatta bazen kalp kapakçığında görülebilen bir bağ doku...
Kolesterol Nedir ? Neden Yükselir? Kolesterol normal düzeylerde olduğu sürece insan vücudu için oldukça yararlıdır. Hücre zarının yapısına, çeşitli enzimlerin içine katılırlar ve birçok görev üstlenirler. Kolesterol molekülleri kanda lipoprotein adı...
Karın Kası Hakkında Vücut geliştirme sporu yakın döneme kadar kol, omuz ve göğüs kaslarını geliştirmeye odaklı yapılmaktaydı. Ancak son zamanlarda karın kaslarının da kol ve omuz kasları kadar önemli olduğu düşünülmeye...
Arka Kol Kası Vücut geliştirme bir bütün halinde yapılmalıdır. Yani kasların gelişmişlik düzeyinin birbirine eşit veya yakın olması gerekir. Bu durum hem daha hızlı gelişebilmeyi hem de daha uyumlu bir görüntüye...
Kas Lifi Nedir? İnsanların yaptığı istemli hareketler pek çok farklı yapının uyum içerisinde çalışmasıyla gerçekleşebilir. Beyinden çıkan sinirler uyarıları kaslara taşır. Kaslar kasılarak tendonları harekete geçirir. Tendonların diğer ucu da kemiğe...
Aletsiz Vücut Geliştirme Düzgün bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. İdeal vücut için kasları büyütmek, yağları azaltmak ve kondisyonu artırmak gerekir. Bunları yapmak için çoğu kişi spor salonlarına gider ya da...
Isınmadan Antrenman Yapmak Vücudun hareket edebilmesi için kas, tendon ve eklemlerin kemiklere yön vermesi gerekir. Bu yapılan günlük hareketler için sürekli hazır haldedir. Ancak uzun süreli yapılacak hafif spor veya ağırlık...
Kaslar Nasıl Gelişir? Kas gelişimi çoğu sporcu tarafından doğru bilinmeyen bir konudur. Bu nedenle birçok amatör sporcu çok antrenman yapmak, aşırı yemek, çok az yemek gibi birçok yanlış yöntem deneyerek kaslarını...
Ön Kol Kasları Ön kol kasları vücut geliştirenlerin birçoğu için en önemli kas grubudur. Bu kas grubu vücut geliştirenlerde ilk göze çarpan bölgedir. Yer çekimine karşı uygulanan kuvvetlerin temel merkezi ön kol kaslarıdır....
Antrenman Sonrası Oluşan Ağrılar Antrenman yapanların tamamına yakını antrenman sonrası kas ağrılarıyla karşılaşır. Bu ağrı oluşumuna iyi tarafından bakıldığında antrenmanın yeterli düzeyde olduğuna işarettir. Ancak antrenmanın yeterli olması bu ağrılara katlanmak...
Protein Tozu Nedir ? Proteinler ve amino asitler kasların yapı taşıdır. Et, yumurta, süt ürünleri ve bazı baklagiller protein açısından zengindir. Proteinler yağlar gibi vücutta depo edilerek saklanamaz, günlük ihtiyacın sürekli...
Vücut Nasıl Geliştirilir? Vücut geliştirme 3 önemli ayaktan oluşur. Bunlar antrenman, beslenme ve dinlenmedir. Öncelikle geliştirilmek istenen kaslar antrenman esnasında yorulur ve ufak miktarda hasar görür. Hasar gören kas bir süre...
Yağ Yakıcı Nedir ? Sporla ilgilenen insanlar başta olmak üzere birçok insan yağsız ve fit bir vücuda kavuşmak ister. Birçok kişi bu hedefe ulaşmak için gerek spor salonlarına yazılır, gerek yüzme havuzlarının müdavimi...
Steroid Nasıl Bir Maddedir ? Kas kütlesini artırmak için kullanılan ve piyasada bulunan steroid en basit tarifiyle erkeklik hormonunun yapay olarak üretilmiş şeklidir. Bu madde insan vücudunda çok daha hızlı ve çok...
Sayfa başına git